Главная
О компании
Услуги и цены
Лицензии
Портфолио
Клиенты
Контакты


Телефон: 8 (
926) 549-82-18
Факс: 8 (926) 549-82-18
manager@nicstroy.ru

Прайс-лист, цены


Из маленькой в большую: переделываем ванную комнату
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Часто в городских квартирах ванная комната имеет сравнительно небольшие размеры. Компактное помещение давит визуально, вызывает дискомфорт, смотрится крайне непривлекательно. Изменить эту ситуацию ...
Проекты домов фахверк
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Загородное строительство жилья — общемировая тенденция. Жители мегаполисов, располагающие определенным финансовым ресурсом, стремятся обзавестись домом вдали от шума и сутолоки, ближе к нетронутой ...
Аренда гусеничного экскаватора
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Экскаватор, любая сложная спецтехника – «удовольствие» дорогое, требующая внимания, затрат. Но и не нужно держать ее в штате – можно такую технику арендовать, существуют специализированные компании...
Загадочные гранитные артефакты
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Археологи до сегодняшнего дня не перестают находить удивительные артефакты, изготовленные из высокопрочного гранита. Удивительно не то, что такие артефакты находятся, а удивителен сам факт их сущес...

Как строителю приберечь свое здоровье и не сорвать спину

Как строителю приберечь свое здоровье и не сорвать спинуПрофессия строителя одна из самых востребованных в современном мире. Города и население растет и им нужны новые здания так куда же без строителя. нужно построить новые дороги так тоже же куда без строителя. И у этой замечательной профессии есть свои недостатки за которые приходиться серьезно платить.

Приходится платить своим здоровьем. Без здоровья человеку никуда. И в основном под удар ставится спина так как же строителю приберечь здоровье и не сорвать спину. Ответ очень прост соблюдать несколько простых правил и еще полезней будет китайская косметика, а также средства, о которых я расскажу позже. Сначала о правилах которые сохранят вашу спину.

  1. Когда поднимаете тяжесть держите спину прямой. Лучше всего присесть и поднять.
  2. Чем ближе вы прижмете груз к туловищу тем легче вам будет его поднять.
  3. Пресс поможет вам не надорвать спину.Во время подъема напрягите его и груз станет гораздо легче.
  4. Никаких резких движений
  5. При поворотах поворачивайтесь всем телом.

Так что же за средства помогут вам и вашей спине. Это средства всемирно известной китайской медицины, история которой насчитывает уже несколько тысячелетий. Китайские лекари знают свое дело и имеют в своем арсенале множеств средств как для профилактики так и для лечения вас и вашего тела это китайские пластыри, бальзамы и мази которые можно приобрести на этом сайте www.lizmary.ru. Помимо лечебных средств вас ждут также качественная косметика и другие различные товары братьев из поднебесной. Сама уже давно как мать двух сыновей и мужа строителя и просто женщина пользуюсь этим сайтом и его товарами.



Скачать
Фильтры для воды Ecosoft
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...В современном мире, когда продолжительность и качество жизни стоит на первом месте, а забота о собственном здоровье, а также о здоровье своих детей и родсвенников занимает все наши мысли, необходим...
Карнизная планка (капельник)
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Одним из важнейших элементов кровельных крыш по праву можно считать карнизные планки. Данные элементы служат для отвода дождевых вод и предохранения некоторых частей крыши от попадания этих самых с...
Согласование изменения фасада здания
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Фасадом здания принято считать все внешние границы здания, которые определены и составлены в план в БТИ, в котором на чертежах поэтапно отображены все этажи и границы этого здания. Любые изменения ...
Применение зеркал в раме в интерьере магазина одежды
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Зеркало – это один из самых нужных и в то же время, интересных в плане дизайна, элементов интерьера торгового помещения. Если же речь идет об уникальном оформлении этого предмета, то он также может...
Инженерно геологические изыскания для строительства в Москве
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Город Москва и ее область - это те регионы, где строительство новых жилых и промышленных зданий развивается наиболее интенсивно, чем в любой другой области. Но, каждую постройку начинают с инженерн...
Применение фанеры во внутренней отделке загородного дома
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Фанера имеет особую популярность в настоящее время при внутренней отделки стен. Популярен этот материал тем, что он не дорогой и практичный. Основные его плюсы, это конечно же его легкий вес, а так...
Лучшие шпатлевки 2018
Лучшие шпатлевки 2018Согласитесь, клеить обои на неровные стены, тем более однотонные обои, без какого-либо рисунка — не стоит. Такой декор будет выглядеть нелепо, из-под одежды для стен станут выглядывает все неровнос...
Распределительные шкафы: сфера использования
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Электричество, питающее жилые и нежилые объекты должно подводиться к объектам по всем правилам. С этой целью используются распределительные щиты, которые отличны по своей конфигурации. Для каждой о...
Опоры несиловые граненые
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Опоры несиловые граненые - это специальная металлическая конструкция предназначенная для размещение светового оборудования, служащая опорой для источника света. Такие конструкции применяются в любо...