Главная
О компании
Услуги и цены
Лицензии
Портфолио
Клиенты
Контакты


Телефон: 8 (
926) 549-82-18
Факс: 8 (926) 549-82-18
manager@nicstroy.ru

Прайс-лист, цены


Выбираем безопасные фотообои на стену
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Использование фотообоев в интерьере — привычное дело для современного человека. Такой декор стен сегодня можно встретить не только в частной жилой квартире или загородном доме, но в павильоне торго...
Квартиры-студии в Перми и их преимущества
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Если вас интересует самый недорогой вариант жилья, то стоит обратить внимание на квартиры-студии в Перми. Подобный объект недвижимости часто выбирают для себя не семейные люди, молодые пары, а иног...
Аренда гусеничного экскаватора
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Экскаватор, любая сложная спецтехника – «удовольствие» дорогое, требующая внимания, затрат. Но и не нужно держать ее в штате – можно такую технику арендовать, существуют специализированные компании...
Оригинальный капустинский гранит
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...В Украине в Кировоградской области, в Новоукраинском районе добывают легендарный капустинский гранит. Порода отличается от своих «одноклассников» ярким насыщенным красно кирпичным цветом, пестрым р...

Как строителю приберечь свое здоровье и не сорвать спину

Как строителю приберечь свое здоровье и не сорвать спинуПрофессия строителя одна из самых востребованных в современном мире. Города и население растет и им нужны новые здания так куда же без строителя. нужно построить новые дороги так тоже же куда без строителя. И у этой замечательной профессии есть свои недостатки за которые приходиться серьезно платить.

Приходится платить своим здоровьем. Без здоровья человеку никуда. И в основном под удар ставится спина так как же строителю приберечь здоровье и не сорвать спину. Ответ очень прост соблюдать несколько простых правил и еще полезней будет китайская косметика, а также средства, о которых я расскажу позже. Сначала о правилах которые сохранят вашу спину.

  1. Когда поднимаете тяжесть держите спину прямой. Лучше всего присесть и поднять.
  2. Чем ближе вы прижмете груз к туловищу тем легче вам будет его поднять.
  3. Пресс поможет вам не надорвать спину.Во время подъема напрягите его и груз станет гораздо легче.
  4. Никаких резких движений
  5. При поворотах поворачивайтесь всем телом.

Так что же за средства помогут вам и вашей спине. Это средства всемирно известной китайской медицины, история которой насчитывает уже несколько тысячелетий. Китайские лекари знают свое дело и имеют в своем арсенале множеств средств как для профилактики так и для лечения вас и вашего тела это китайские пластыри, бальзамы и мази которые можно приобрести на этом сайте www.lizmary.ru. Помимо лечебных средств вас ждут также качественная косметика и другие различные товары братьев из поднебесной. Сама уже давно как мать двух сыновей и мужа строителя и просто женщина пользуюсь этим сайтом и его товарами.



Скачать
Каким должен быть качественный поддон, изготовленный из искусственного камня?
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Зачем покупать душевой поддон из искусственного камня? Разве нельзя приобрести обычный акриловый, чугунный, нержавеющий поддон и использовать его долгие годы. Теоретически, можно обойтись и такими ...
Карнизная планка (капельник)
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Одним из важнейших элементов кровельных крыш по праву можно считать карнизные планки. Данные элементы служат для отвода дождевых вод и предохранения некоторых частей крыши от попадания этих самых с...
Согласование изменения фасада здания
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Фасадом здания принято считать все внешние границы здания, которые определены и составлены в план в БТИ, в котором на чертежах поэтапно отображены все этажи и границы этого здания. Любые изменения ...
Натяжные потолки - современный взгляд
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...В последние несколько лет большую популярность обретают натяжные потолки, хотя совсем недавно потолочные покрытия обычно подвергались покраске, побелке и обклеиванию монотонными и скучными обоями. ...
Почему вянут помидоры в теплице
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Не знаю, как у вас, а у меня всегда были трудности с выращиванием помидоров в теплицах. Сколько бы времени я не уделяла уходу за ними, каждый год повторялась одна и таже ситуация. Помидоры просто с...
Применение фанеры во внутренней отделке загородного дома
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Фанера имеет особую популярность в настоящее время при внутренней отделки стен. Популярен этот материал тем, что он не дорогой и практичный. Основные его плюсы, это конечно же его легкий вес, а так...
Алмазное бурение - современная технология сверления отверстий
Алмазное бурение - современная технология сверления отверстийНужно просверлить аккуратное отверстие очень маленького или очень большого размера? Требуется проштробить стену под углом, а обычный перфоратор наотрез отказывается участвовать в этой авантюре? Сег...
Распределительные шкафы: сфера использования
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...Электричество, питающее жилые и нежилые объекты должно подводиться к объектам по всем правилам. С этой целью используются распределительные щиты, которые отличны по своей конфигурации. Для каждой о...
Противопожарные конструкции
Зарегистрируйтесь, чтобы прочесть подробности...В наше время безопасность является неотъемлемой частью нашей жизни. Как часто бывает, что маленькая оплошность, может привести к серьёзным последствиям. Иногда, даже трудно себе представить что мож...